Strength Training For Seniors: The Only Strength Training for Seniors Program You'll Ever Need - Hardcover

Nelson, Dulce

Hardcover

ISBN 10: 1806306603 ISBN 13: 9781806306602

Verlag: Dulce Nelson, 2023

Inhaltsangabe

Steigern Sie Ihre Kraft und reduzieren Sie Ihre Muskelschmerzen, egal wie alt Sie sind: Das einzige Krafttraining für Senioren, das Sie jemals brauchen werden.

The New You will help you:

• Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht drastisch und minimieren Sie das Sturzrisiko.
• Es verbessert Ihre Flexibilität und Mobilität, um Ihre Gelenkbewegung zu fördern und Entzündungen zu lindern.
• Baut Ausdauer auf und stärkt die Muskeln, um den Gewichtsverlust zu fördern (Programm für Krafttraining zur Gewichtsreduktion).
• Lindert Verspannungen in Ihren Muskeln für ein schmerzfreies Leben.
• Eskalieren Sie Ihren Blutfluss zur Senkung des Blutdrucks.

92 % der Leser geben an, Ergebnisse innerhalb der ersten 12 Tage zu sehen.

Ohne regelmäßiges Training erleben Senioren reduzierte Muskelmasse, Kraft und körperliche Ausdauer, sowie eine verminderte Koordination und Balance sowie eingeschränkte Gelenkflexibilität und Mobilität.

Wir bieten eine handverlesene Auswahl an Krafttrainingsübungen, die sorgfältig für Senioren jeden Alters und jeder Flexibilität entwickelt wurden, darunter:

• Unser spezialisiertes Einführungsprogramm für absolute Anfänger. Dieses Programm führt Sie Schritt für Schritt, um Ihnen zu helfen, das Krafttraining als Fitness-Anfänger zu starten.
• Unser spezielles Zwischenprogramm hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu beschleunigen und alle gemeinsamen und flexiblen Probleme zu überwinden. Dies ist das Core Workout Program.
• Unser exklusives Advanced Program, um Sie auf Ihrer Krafttrainingsreise herauszufordern und nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist drastisch zu verändern. (Empfohlen nach 30 Tagen nach dem Zwischenprogramm)

"Nach nur 20 Minuten am Tag nach dem Einführungsprogramm haben mein Mann und ich einige signifikante Unterschiede in meinem Körper festgestellt. Ich fühle mich stärker, besser, schneller und flexibler. A great weight loss book" - Jennifer C.

Es ist an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und den ersten Schritt in Ihr neues Leben zu machen. Sind Sie bereit, das neue Ich zu werden?

Details zur Ausgabe

• Verlag: Dulce Nelson
• Erscheinungsdatum: 2023
• Sprache: Englisch
• ISBN 10: 1806306603
• ISBN 13: 9781806306602
• Einband: Gebundene Ausgabe
• Anzahl der Seiten: 148
• Kontakt zum Hersteller: Nicht verfügbar
• Verantwortliche Person: Buchpark GmbH; gpsr@buchpark.de; ; Krügerweg 1; Trebbin; Brandenburg; 14959; Deutschland