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Inhaltsangabe
Especially oriented toward those in 12-step programs, this comprehensive wellness guide describes how yoga can stimulate recovery from addiction by bringing the mind and body closer together. The supportive and understanding text presents a 21-day yoga regimen using dynamic affirmations, relaxation techniques, nutrition and lifestyle suggestions, aerobic activities, and journal writing, all of which are geared to incorporate the 12-step philosophy into yoga practice. The featured poses are drawn from the popular hatha yoga tradition, while the complementary contemplations are applicable not only to addicts, but to anyone seeking physical and spiritual enrichment. Newly updated and revised, the guide includes beautiful, professional photographs throughout to demonstrate the wide variety of asanas.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Annalisa Cunningham is a certified yoga teacher and a communications teacher with a background in counseling. She is the author of Gentle Yoga for Healing and Yoga Vacations: A Guide to International Yoga Retreats. She lives in Chico, California.
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Healing Addiction with Yoga: A Yoga Program for People in 12-Step Recovery
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Healing Addiction with Yoga : A Yoga Program for People in 12-Step Recovery
Verlag:
Inner Traditions International, Limited, 2010
ISBN 10: 1844091708
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Verlag:
Inner Traditions International, Limited, 2010
ISBN 10: 1844091708
ISBN 13: 9781844091706
Gebraucht
Softcover
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Healing Addiction with Yoga: A Yoga Program for People in 12-Step Recovery
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Healing Addiction with Yoga
Verlag:
Inner Traditions Bear and Company, US, 2010
ISBN 10: 1844091708
ISBN 13: 9781844091706
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Paperback
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Paperback. Zustand: New. Especially oriented toward those in 12-step programs, this comprehensive wellness guide describes how yoga can stimulate recovery from addiction by bringing the mind and body closer together. The supportive and understanding text presents a 21-day yoga regimen using dynamic affirmations, relaxation techniques, nutrition and lifestyle suggestions, aerobic activities, and journal writing, all of which are geared to incorporate the 12-step philosophy into yoga practice. The featured poses are drawn from the popular hatha yoga tradition, while the complementary contemplations are applicable not only to addicts, but to anyone seeking physical and spiritual enrichment. Newly updated and revised, the guide includes beautiful, professional photographs throughout to demonstrate the wide variety of asanas. 3rd Edition, Revised, New design, new photos. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781844091706
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Healing Addiction with Yoga
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