Total Chakra Energy Plan: The Practical 7-step Program to Balance and Revitalize - Softcover

Selby, Anna

 
9781844838554: Total Chakra Energy Plan: The Practical 7-step Program to Balance and Revitalize
Softcover
ISBN 10: 1844838552 ISBN 13: 9781844838554
Verlag: Watkins Pub Ltd, 2009

Inhaltsangabe

Energy is the basis of life, so keeping our chakras?or energy vortexes?open is essential to well-being and vitality. Internationally renowned healer Anna Selby offers a restorative plan for working with the chakras. One by one, she goes through the root, sacral, solar plexus, heart, throat, brow, and crown, presenting simple yoga exercises designed to redress any blockages, reduced flow, or imbalance. Each pose is shown in multiple photographs, with careful, comprehensive guidance on posture and positioning. A final section puts it all together with moves that use all seven chakras at once.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Anna Selby is an internationally renowned health writer and qualified yoga, tai chi, and meditation practitioner. She writes for various newspapers and magazines and is the author of many books on health.

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Verlag
Watkins Pub Ltd
Erscheinungsdatum
2009
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1844838552
ISBN 13 
9781844838554
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
144
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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