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Book by Selby Anna
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Reseña del editor:
Biografía del autor:
Energy is the basis of life, so keeping our chakras?or energy vortexes?open is essential to well-being and vitality. Internationally renowned healer Anna Selby offers a restorative plan for working with the chakras. One by one, she goes through the root, sacral, solar plexus, heart, throat, brow, and crown, presenting simple yoga exercises designed to redress any blockages, reduced flow, or imbalance. Each pose is shown in multiple photographs, with careful, comprehensive guidance on posture and positioning. A final section puts it all together with moves that use all seven chakras at once.
Anna Selby is an internationally renowned health writer and qualified yoga, tai chi, and meditation practitioner. She writes for various newspapers and magazines and is the author of many books on health.
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- VerlagDuncan Baird
- Erscheinungsdatum2009
- ISBN 10 1844838552
- ISBN 13 9781844838554
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten144
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Total Chakra Energy Plan: The Practical 7-Step Program to Balance and Revitalize
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Total Chakra Energy Plan: The Practical 7-Step Program to Balance and Revitalize Selby, Anna
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