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Inhaltsangabe
Running Well is designed to appeal to both men and women; the content is accessible but based on the latest scientific evidence. It shows runners how to minimise the risks of injury and other problems (such as cramp, blisters and dehydration) by showing the difference between training and straining, avoiding overtraining, varying speed and distance, keeping the running muscles strong and supple and honing technique. A substantial and unique section deals in detail with specific injuries, outlining symptoms and causes, who is particularly vulnerable and what to do (in terms of both self-help and seeking professional advice).
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Über die Autorin bzw. den Autor
Sam Murphy has 17 years of experience as a runner and has raced distances from 3000m to 100 miles. Her previous books for Kyle Cathie include Run for Life (100,000 copies sold in the UK) and The Real Woman's Personal Trainer. Sarah Connors is a chartered physiotherapist with a special interest in running. She has worked with British athletes, including the Olympic team, since 1993, and is also a competitive runner.
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR001588968
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury. and Enjoy It More!
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Zustand: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee. Bestandsnummer des Verkäufers 6545-9781856267250
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More
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Softcover. Zustand: Comme neuf. Edition 2008. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, As new. Edition 2008. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Bestandsnummer des Verkäufers F-174-041
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Ex library copy with usual stamps & stickers. Bestandsnummer des Verkäufers wbb0023203904
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury... and Enjoy It More!
Anbieter: MusicMagpie, Stockport, Vereinigtes Königreich
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Zustand: Very Good. 1749457579. 6/9/2025 8:26:19 AM. Bestandsnummer des Verkäufers U9781856267250
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury. and Enjoy It More!
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Zustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . Bestandsnummer des Verkäufers 7719-9781856267250
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury. and Enjoy It More!
Anbieter: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Bestandsnummer des Verkäufers CHL1400090
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury. and Enjoy It More!
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Paperback. Zustand: Good. All orders are dispatched within one working day from our UK warehouse. We've been selling books online since 2004! We have over 750,000 books in stock. No quibble refund if not completely satisfied. Bestandsnummer des Verkäufers mon0003654981
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Running Well
Anbieter: Hamelyn, Madrid, M, Spanien
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Zustand: Como nuevo. : Descubre cómo maximizar tu rendimiento en la carrera y evitar lesiones con 'Running Well'. Este libro te enseña a diferenciar entre entrenamiento y esfuerzo, evitando el sobreentrenamiento, variando la velocidad y la distancia, fortaleciendo los músculos y perfeccionando tu técnica. Aprende a correr de forma más inteligente y disfruta más de cada carrera. Incluye un índice para facilitar la consulta. EAN: 9781856267250 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Running Well Autor: Sam Murphy| Sarah Connors Editorial: Kyle Cathie Idioma: en Páginas: 192 Formato: tapa blanda. Bestandsnummer des Verkäufers Happ-2023-05-24-023c5082
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