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Inhaltsangabe
This 28-day write-in journal is founded on CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and self-development techniques to help people understand and manage their moods and emotions.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Andrea Harrn, MA, is a psychotherapist, hypnotherapist, intuitive healer, expert in mindfulness and cognitive behavioral therapy, and author of the bestselling card packs The Mood Cards, Understand Deep Emotions, and The Mood Book. She runs a successful practice in East London, where her work combines Eastern philosophy with Western science, and she has helped hundreds of people find truth, clarity, balance, meaning, acceptance, love, and happiness in their lives. Visit her online at www.themoodcards.com and www.andreaharrn.co.uk.
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The Mood Diary: A 4-Week Plan to Track Your Emotions and Lifestyle
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paperback. Zustand: Good. Siddons, Stacey (illustrator). Satisfaction 100% guaranteed. Bestandsnummer des Verkäufers mon0002758646
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The Mood Diary: A 4-Week Plan to Track Your Emotions and Lifestyle
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Siddons, Stacey (illustrator). Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Bestandsnummer des Verkäufers G1859064566I3N00
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Mood Diary: A 4-week plan to track your emotions and lifestyle (MOOD series)
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Paperback. Zustand: Very Good. Siddons, Stacey (illustrator). The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR010280404
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Mood Diary
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Headline Publishing Group, GB, 2020
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Paperback
Anbieter: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: New. Siddons, Stacey (illustrator). A 28-day journal to help understand and manage your moods and emotions.This easy-to-use journal is founded on CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and self-development techniques. The daily tracker helps the reader chart their feelings alongside daily energy levels, sleep patterns, exercise, food and drink, and even medication they are taking. Throughout there are free-writing pages to encourage self-reflective journalling, CBT worksheets to delve deep into emotions and patterns of thinking and weekly assessments.This enlightening, informative and motivating book will help readers take control and make positive changes to lead a healthier, happier life, improve self-esteem and build personal relationships as they work towards their goals.Includes:CBT worksheetsDaily tracker4-week evaluationsGuided questions to aid self explorationAnd much more. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781859064566
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Mood Diary (Paperback)
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Paperback. Zustand: new. Siddons, Stacey (illustrator). Paperback. A 28-day journal to help understand and manage your moods and emotions.This easy-to-use journal is founded on CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and self-development techniques. The daily tracker helps the reader chart their feelings alongside daily energy levels, sleep patterns, exercise, food and drink, and even medication they are taking. Throughout there are free-writing pages to encourage self-reflective journalling, CBT worksheets to delve deep into emotions and patterns of thinking and weekly assessments.This enlightening, informative and motivating book will help readers take control and make positive changes to lead a healthier, happier life, improve self-esteem and build personal relationships as they work towards their goals.Includes:CBT worksheetsDaily tracker4-week evaluationsGuided questions to aid self explorationAnd much more This enlightening, informative and motivating book will help readers take control and make positive changes to lead a healthier, happier life, improve self-esteem and build personal relationships as they work towards their goals. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781859064566
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Mood Diary
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PAP. Zustand: New. Siddons, Stacey (illustrator). New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Bestandsnummer des Verkäufers GB-9781859064566
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The Mood Diary: A 4-Week Plan to Track Your Emotions and Lifestyle
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
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Zustand: New. Siddons, Stacey (illustrator). pp. 160. Bestandsnummer des Verkäufers 383729199
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The Mood Diary: A 4-week plan to track your emotions and lifestyle (MOOD Series)
Anbieter: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irland
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Zustand: New. Siddons, Stacey (illustrator). 2020. New edition. Paperback. . . . . . Bestandsnummer des Verkäufers V9781859064566
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The Mood Diary: A 4-week plan to track your emotions and lifestyle (MOOD Series)
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
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Zustand: New. Siddons, Stacey (illustrator). 2020. New edition. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Bestandsnummer des Verkäufers V9781859064566
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