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Inhaltsangabe
This is a comprehensive reference manual for distance runners. The author guides the runner - whether a novice or more experienced - every step of the way with practical advice and motivation. Passionate that runners should not fall into traditional traps, making age-old, yet persistent mistakes, he supplies tips and information on every aspect of the sport, including training, planning, racing, nutrition, injuries, clothing and equipment. Training schedules are provided for races of varying distances.
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Everyone's Guide to Distance R
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Everyone's Guide to Distance Running
Verlag:
Penguin Random House South Africa, 2003
ISBN 10: 1868727963
ISBN 13: 9781868727964
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Everyone's Guide to Distance Running
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Penguin Random House South Africa, 2003
ISBN 10: 1868727963
ISBN 13: 9781868727964
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Everyone's Guide to Distance Running
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Everyone's Guide to Distance Running
Verlag:
Struik Publishers 01/09/2003, 2003
ISBN 10: 1868727963
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Paperback
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