The Fire Athlete Fitness Program: The Revolutionary Firefighter Workout Program Designed to Transform You Into a "Fire Athlete"

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9781936782215: The Fire Athlete Fitness Program: The Revolutionary Firefighter Workout Program Designed to Transform You Into a
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Book by Ryan Vacek

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Reseña del editor:

Author and veteran firefighter Ryan Vacek understands the daily demands placed on firefighters. He has firsthand knowledge of what makes fire fighting among the most stressful--and dangerous--occupations in the world.

Now, with "The Fire Athlete Fitness Program," Ryan Vacek aims to significantly reduce firefighter injury and help "fire athletes" achieve robust physical health and stamina.

Vacek's program focuses on movements similar to those used while fighting fires, and it uses firefighting equipment, primarily a standard bundle of hose. He takes firefighters through easy-to-follow steps for each workout (enhanced with photographs) and indicates the intensity and duration of each exercise, including resting times and the particular strength that results from the exercises.

Being in peak physical shape is imperative, not only for firefighters to work effectively but to safeguard their health and lives. With "The Fire Athlete Fitness Program," they can do just that.

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Vacek, Ryan
Verlag: Langdon st Pr (2011)
ISBN 10: 1936782219 ISBN 13: 9781936782215
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(Exeter, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Langdon st Pr, 2011. Paperback. Zustand: Brand New. 182 pages. 11.00x8.25x0.50 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk1936782219

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Ryan Vacek
Verlag: Langdon Street Press (a divisi (2011)
ISBN 10: 1936782219 ISBN 13: 9781936782215
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Buchbeschreibung Langdon Street Press (a divisi, 2011. Paperback. Zustand: New. Never used!. Bestandsnummer des Verkäufers P111936782219

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Ryan Vacek
Verlag: Langdon Street Press (a division of Hillcrest Publishing Group, Inc.) (2011)
ISBN 10: 1936782219 ISBN 13: 9781936782215
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Buchbeschreibung Langdon Street Press (a division of Hillcrest Publishing Group, Inc.), 2011. Paperback. Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers DADAX1936782219

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Vacek, Ryan
Verlag: Langdon Street Press (a division of Hillcrest Publishing Group, Inc.)
ISBN 10: 1936782219 ISBN 13: 9781936782215
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