The Fire Athlete Fitness Program: The Revolutionary Firefighter Workout Program Designed to Transform You Into a "Fire Athlete"

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9781936782215: The Fire Athlete Fitness Program: The Revolutionary Firefighter Workout Program Designed to Transform You Into a
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Book by Ryan Vacek

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Reseña del editor:

Author and veteran firefighter Ryan Vacek understands the daily demands placed on firefighters. He has firsthand knowledge of what makes fire fighting among the most stressful--and dangerous--occupations in the world. Now, with "The Fire Athlete Fitness Program," Ryan Vacek aims to significantly reduce firefighter injury and help "fire athletes" achieve robust physical health and stamina. Vacek's program focuses on movements similar to those used while fighting fires, and it uses firefighting equipment, primarily a standard bundle of hose. He takes firefighters through easy-to-follow steps for each workout (enhanced with photographs) and indicates the intensity and duration of each exercise, including resting times and the particular strength that results from the exercises. Being in peak physical shape is imperative, not only for firefighters to work effectively but to safeguard their health—and lives. With "The Fire Athlete Fitness Program," they can do just that.

Biografía del autor:

Ryan Vacek has worked in the fire service for twelve years. He is currently a lieutenant and ACE Peer Fitness Trainer/ Wellness Coordinator for Westlake Fire Department in Austin, Texas. Aside from his passion for health and fitness, Ryan loves to spend free time with his family, golf with friends, and saltwater fish with his dad along the Texas coast.

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Vacek, Ryan
ISBN 10: 1936782219 ISBN 13: 9781936782215
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Buchbeschreibung 2011. PAP. Zustand: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Bestandsnummer des Verkäufers IB-9781936782215

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Vacek, Ryan
ISBN 10: 1936782219 ISBN 13: 9781936782215
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Vacek, Ryan
Verlag: Langdon Street Press 8/15/2011 (2011)
ISBN 10: 1936782219 ISBN 13: 9781936782215
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Buchbeschreibung Langdon Street Press 8/15/2011, 2011. Paperback or Softback. Zustand: New. The Fire Athlete Fitness Program: The Revolutionary Firefighter Workout Program Designed to Transform You Into a "Fire Athlete". Book. Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9781936782215

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Ryan Vacek
Verlag: Langdon Street Press, United Kingdom (2011)
ISBN 10: 1936782219 ISBN 13: 9781936782215
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Buchbeschreibung Langdon Street Press, United Kingdom, 2011. Paperback. Zustand: New. Language: English . Brand New Book. Author and veteran firefighter Ryan Vacek understands the daily demands placed on firefighters. He has firsthand knowledge of what makes fire fighting among the most stressful--and dangerous--occupations in the world. Now, with The Fire Athlete Fitness Program, Ryan Vacek aims to significantly reduce firefighter injury and help fire athletes achieve robust physical health and stamina. Vacek s program focuses on movements similar to those used while fighting fires, and it uses firefighting equipment, primarily a standard bundle of hose. He takes firefighters through easy-to-follow steps for each workout (enhanced with photographs) and indicates the intensity and duration of each exercise, including resting times and the particular strength that results from the exercises. Being in peak physical shape is imperative, not only for firefighters to work effectively but to safeguard their health and lives. With The Fire Athlete Fitness Program, they can do just that. Bestandsnummer des Verkäufers AAS9781936782215

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Ryan Vacek
Verlag: Langdon Street Press, United Kingdom (2011)
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Buchbeschreibung Langdon Street Press, United Kingdom, 2011. Paperback. Zustand: New. Language: English . Brand New Book. Author and veteran firefighter Ryan Vacek understands the daily demands placed on firefighters. He has firsthand knowledge of what makes fire fighting among the most stressful--and dangerous--occupations in the world. Now, with The Fire Athlete Fitness Program, Ryan Vacek aims to significantly reduce firefighter injury and help fire athletes achieve robust physical health and stamina. Vacek s program focuses on movements similar to those used while fighting fires, and it uses firefighting equipment, primarily a standard bundle of hose. He takes firefighters through easy-to-follow steps for each workout (enhanced with photographs) and indicates the intensity and duration of each exercise, including resting times and the particular strength that results from the exercises. Being in peak physical shape is imperative, not only for firefighters to work effectively but to safeguard their health and lives. With The Fire Athlete Fitness Program, they can do just that. Bestandsnummer des Verkäufers AAS9781936782215

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Vacek, Ryan
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Vacek, Ryan
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Vacek, Ryan
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