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Reseña del editor:
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux « habiter » votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ?
Ce livre est fait pour vous !
Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga.
Vous y découvrirez comment :
· exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;
· acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ;
· vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;
· diminuer stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Une méthode complète pour s’initier !
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Une méthode complète pour s’initier !
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagLarousse
- Erscheinungsdatum2018
- ISBN 10 2035948630
- ISBN 13 9782035948632
- EinbandPocket Book
- Anzahl der Seiten192
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Postures et techniques du yoga: Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit (2018)
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Buchbeschreibung Softcover. Zustand: Bon. Livre un peu vrillé. Légères traces d'usure sur la couverture. Edition 2017. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Book slightly twisted. Slight signs of wear on the cover. Edition 2017. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Bestandsnummer des Verkäufers D-694-561
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Postures Et Techniques Du Yoga : Pour Trouver L'harmonie Du Corps Et De L'esprit
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Buchbeschreibung Zustand: Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Bestandsnummer des Verkäufers 7464202212082LYW12035948630
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