Introduction à la pleine conscience - Softcover

Bayot, Marie; Bernier, Marjorie; Cardoso, Thierry; Collectif

Softcover

ISBN 10: 2100740229 ISBN 13: 9782100740222

Verlag: DUNOD, 2016

Inhaltsangabe

La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L'effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience a été démontré dans de nombreux domaines. De plus en plus de gens se tournent vers ce type de pratique et l'on voit d'ailleurs fleurir les ouvrages sur la méditation destinés au grand public. Le monde universitaire se penche également assidument sur la question, avec de nombreux articles ciblant des programmes tels que MBCT (" Mindfulness Based Cognitive Therapy ") ou MBSR (" Mindfulness Based Stress Reduction "). L'objectif de ce projet est d'apporter un éclairage sur l'influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques : celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.

Über diesen Titel

Über die Autorin bzw. den Autor

Estelle Fall est Maître de conférences en psychologie de la santé à l'Université de Lorraine (Metz). Ses recherches et son enseignement portent sur les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) et plus particulièrement sur la pleine conscience (ou mindfulness).

Details zur Ausgabe

• Verlag: DUNOD
• Erscheinungsdatum: 2016
• Sprache: Französisch
• ISBN 10: 2100740229
• ISBN 13: 9782100740222
• Einband: Taschenbuch
• Anzahl der Seiten: 288
• Herausgeber: Fall Estelle
• Kontakt zum Hersteller: Dunod; https://www.dunod.com/; ; Rue Paul Bert 11; Malakoff; Île-de-France; 92240; Frankreich