La médit-action: Une méthode complète de relaxation active - Softcover

Serrat, Carole; Stopnicki, Laurent

Softcover

ISBN 10: 2221100867 ISBN 13: 9782221100868

Verlag: Robert Laffont, 2004

Inhaltsangabe

R240069074. LA MEDIT ACTION UNE METHODE COMPLETE DE RELAXATION ACTIVE.. 2004. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 263 pages - illustration en couleurs sur le 1er plat - . . . . Classification Dewey : 646.72-Soins de beauté

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Une méthode originale de relaxation, active et créative, pour progresser dans l'accomplissement de soi. Votre bonheur est en vous. Mais pour l'atteindre, il faut d'abord comprendre pourquoi le cerveau n'en fait qu'à sa tête ! Et, ensuite, apprendre à dissoudre le " self stress ", ce stress que l'on se crée soi-même. Tel est le but de la médit-action, une pratique d'épanouissement qui relie la sagesse de l'Orient et le mode de vie occidental. En vous aidant à développer vos ressources anti-stress naturelles, la médit-action vous permettra de trouver la sérénité et la confiance dont vous avez besoin dans les domaines essentiels de votre vie. Pas à pas, en suivant les exercices proposés dans ces pages et conçus pour s'intégrer facilement à votre quotidien - bureau, maison, couple, famille -, vous pourrez dénouer les tensions, résoudre les conflits, affronter les difficultés, réaliser vos projets et atteindre, enfin, cette harmonie du corps et de l'esprit à laquelle, au fond, chacun de nous aspire. Pour aider le lecteur dans sa progression, le livre est accompagné d'un CD de relaxation guidée à utiliser lors des séances et d'un agenda anti-stress permettant de suivre quotidiennement son évolution.

Über diese Auflage

• Verlag: Robert Laffont
• Erscheinungsdatum: 2004
• ISBN 10: 2221100867
• ISBN 13: 9782221100868
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 263