150 exercices de psys: Pour mieux se connaître et mieux vivre sa vie - Softcover

Collectif

Softcover

ISBN 10: 226307029X ISBN 13: 9782263070297

Verlag: Solar, 2016

Inhaltsangabe

En partenariat avec Psychologies Magazine, 150 exercices sur les petits travers du quotidien préparés par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes). " Vivez-vous vos vrais désirs ? ", " Pourquoi vous sentez-vous débordé ? ", " Quel est votre vrai talent ? ", " Qu'est-ce qui bloque vos choix ? ", " Avez-vous l'esprit de famille ? ", " Comment gérez-vous vos conflits de couple ? "... Nous ressentons tous désir de mieux nous connaître, de partir à la rencontre de soi pour mieux être au monde. - Le décryptage des experts de Psychologies magazine propose dans cet ouvrage un parcours en trois étapes pour mieux vivre sa vie : - Apprendre à mieux se connaître - Trouver en soi les bonnes ressources - Mieux communiquer avec les autres - Une boîte à outild de 150 exercices préparés par des psys référents : 50 tests et leur décryptage, mais aussi des conseils d'expert, les attitudes et ressources à développer, des exercices pratiques inspirés de l'art thérapie (listographie, dessin, visualisation), de la méditation et de la pleine conscience. - Christophe André est l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement. ____________________________________________________________________________________

Über diesen Titel

Reseña del editor

Pris dans le quotidien, le stress, les contraintes, les habitudes, nous méconnaissons souvent nos besoins profonds et nous passons à côté de notre vie. Comment se remettre en phase avec nous-mêmes ? A travers plus de 150 tests, conseils et exercices, l'équipe d'experts et de psys référents de Psychologies magazine offre un décryptage simple et précis de votre personnalité, vos actions, vos relations, vos envies, et vous donne des solutions efficaces pour mieux vous connaître et vous réaliser pleinement. Identifiez vos besoins physiques et psychiques. Apprenez à vous écouter, à relativiser et à lâcher prise. Découvrez vos ressources intérieures et mettez-les en oeuvre. Transformez toute votre vie.

Details zur Ausgabe

• Verlag: Solar
• Erscheinungsdatum: 2016
• Sprache: Französisch
• ISBN 10: 226307029X
• ISBN 13: 9782263070297
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 426
• Herausgeber: Saint Simon Arnaud De
• Kontakt zum Hersteller: Nicht verfügbar
• Verantwortliche Person: Nicht verfügbar