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Le grand livre du calme: Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux

Wilson,Paul

 
9782290130889: Le grand livre du calme: Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux
ISBN 10: 2290130885 ISBN 13: 9782290130889
Verlag: J'ai lu, 2016
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Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !

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  • VerlagJ'ai lu
  • Erscheinungsdatum2016
  • ISBN 10 2290130885
  • ISBN 13 9782290130889
  • EinbandLibro
  • Anzahl der Seiten352

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