L'équilibre acido-basique: Clé essentielle de votre santé globale

Vidal, Valérie

ISBN 10: 2350352021 ISBN 13: 9782350352022

Verlag: Anagramme éditions, 2009

Inhaltsangabe

128pages. 20x16x1cm. Broché.

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Le mode de vie actuel et l'alimentation moderne en particulier, conduisent à une acidification de l'organisme. Cette " acidose de terrain " est à l'origine de nombreux troubles : fatigue chronique, ostéoporose, tendance aux infections, douleurs articulaires, perméabilité au stress... Comment arrive-t-on à ce déséquilibre ? Quelles sont ses conséquences ? Quels sont les individus aux constitutions les plus prédisposées ? L'auteur vous propose de réaliser des tests et un bilan personnel pour savoir si vous êtes acidifié et pourquoi. Vous allez apprendre à rétablir votre équilibre acido-basique par l'alimentation et par une hygiène de vie naturelle : ¦ Les aliments et les boissons à privilégier ou à éviter ¦ L'importance du respect de la " chronobiologie ". ¦ L'équilibre des menus sur la journée et sur la semaine avec des exemples. L'auteur propose des recettes alcalinisantes, allant de l'entrée au dessert, sans oublier de bonnes idées pour le petit-déjeuner. Découvrez également toute une panoplie de techniques pour rétablir votre équilibre acido-basique : plantes, compléments alimentaires, sauna, bains, techniques respiratoires...

Biografía del autor:

Naturopathe et bio-nutritionniste, Valérie Vidal anime depuis plusieurs années des ateliers et stages de nutrition, naturopathie et cuisine saine à destination du grand public. Formatrice auprès de professionnels de la vente de produits bio et de futurs naturopathes, elle collabore régulièrement avec des revues bio (notamment « Echobio »).

Über diese Auflage

• Verlag: Anagramme éditions
• Erscheinungsdatum: 2009
• ISBN 10: 2350352021
• ISBN 13: 9782350352022
• Einband: Rústica
• Anzahl der Seiten: 128