L'�veil des sens: Vivre l'instant pr�sent gr�ce � la pleine conscience

Kabat-Zinn, Jon

ISBN 10: 2352043565 ISBN 13: 9782352043560

Verlag: Editions Les Ar�nes, 2014

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Rese�a del editor:

Aujourd'hui plus que jamais, nous vivons d�connect�s de nos sens, obs�d�s par l'urgence, ballott�s par la m�t�o de nos �tats d'�me. Jour apr�s jour, en �veillant nos sens et notre coeur avec la m�ditation, nous pouvons fa�onner notre esprit et remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-�tre et la maladie par le bien-�tre. Voici la version int�grale de ce texte majeur paru en France pour la premi�re fois en 2009. Dans ce livre plein de po�sie et de simplicit�, Jon Kabat-Zinn nous apprend � nous ouvrir aux sensations pour mieux nous �veiller � la pleine conscience. C'est un v�ritable guide du monde sensoriel, un chemin vers notre monde et notre richesse int�rieurs.

Biograf�a del autor:

Auteur mondialement reconnu, Jon Kabat-Zinn est docteur en biologie mol�culaire et professeur �m�rite de m�decine � l'universit� du Massachusetts. Il est l'homme qui a adapt� la m�ditation au monde occidental et la�que et l'a introduite dans la m�decine pour r�duire la souffrance. La premi�re � clinique de r�duction de stress � a vu le jour en 1979. Aujourd'hui, plus de 800 h�pitaux et cliniques � travers le monde l'utilisent comme outil de soin, et son efficacit� est scientifiquement reconnue pour de nombreuses pathologies physiques et psychologiques.
Jon Kabat-Zinn est l'auteur de livres qui ont �t� des best-sellers internationaux : Au coeur de la tourmente, � chaque jour ses prodiges (avec Myla Kabat-Zinn), L'Esprit est son propre m�decin (avec Richard Davidson), Reconqu�rir le moment pr�sent... et votre vie.
Traduit de l'anglais (�tats-Unis) par Olivier Colette.

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