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Le Qi Gong: Un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle - Softcover

Gouédard, Philippe

 
9782416009334: Le Qi Gong: Un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle
Softcover
ISBN 10: 2416009338 ISBN 13: 9782416009334
Verlag: Eyrolles, 2023
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  • VerlagEyrolles
  • Erscheinungsdatum2023
  • ISBN 10 2416009338
  • ISBN 13 9782416009334
  • EinbandTapa blanda

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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: NEUF. Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong. Exercices commentés Postures dessinées Les conseils du prof - Nombre de page(s) : 162 - Poids : 228g - Genre : Développement personnel EYROLLES PRATIQUE. Bestandsnummer des Verkäufers N9782416009334

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