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Inhaltsangabe
Les Hanches, le buste, les jambes... En pratiquant les exercices avec assiduité, vous en ressentirez les effets bénéfiques sur vos muscles et vos articulations, vous allez retrouver tonus et vitalité et chasser le stress. Des exercices à la carte vous permettront de modifier et d'embellir votre silhouette. Un entraînement progressif et tout simple pour tonifier son corps et se sentir bien !
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Über die Autorin bzw. den Autor
Professeur diplômé d'état de fitness et disciplines associées, Lydie Raisin enseigne la danse, la gymnastique et les arts martiaux ; elle est auteur de plusieurs best-sellers chez Marabout sur la forme.
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La forme à la carte - Lydie Raisin
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