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Inhaltsangabe
Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Cela mérite un petit effort, ou mieux, un programme facile à suivre, efficace et sans risque, basé sur les principes suivants : - des exercices précis et variés intervenant dans un ordre précis, - une constance dans l'effort, - une bonne hygiène alimentaire, - des auto-massages, - un peu de jogging ou de vélo... En trois mois, la forme est de retour et les formes en surpoids ont disparu !
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Über die Autorin bzw. den Autor
Lydie Raisin est diplômée d'Etat en culture physique. Elle a une longue expérience de l'enseignement sportif et a travaillé durant plusieurs années dans le domaine de l'esthétique corporelle. Elle est l'auteur de plusieurs best-seller sur la forme chez Marabout.
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