Stretching mode d'emploi - Softcover

Raisin-l

 
9782501046213: Stretching mode d'emploi
Softcover
ISBN 10: 2501046218 ISBN 13: 9782501046213
Verlag: marabout pratique, 2006

Inhaltsangabe

Un programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour améliorer la raideur articulaire et retarder les effets du temps. Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez entretenir et renforcer votre élasticité musculaire; retarder le durcissement des articulations; améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires; combattre le stress.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Lydie Raisin, est diplômé d'Etat en stretching et coach. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout: Programme ventre plat, Rester en forme après 50 ans, Un corps de rêve en 15 minutes par jour.

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Verlag
marabout pratique
Erscheinungsdatum
2006
Sprache
Französisch
ISBN 10 
2501046218
ISBN 13 
9782501046213
Einband
Taschenbuch
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
HACHETTE LIVRE SA
https://www.hachette.fr/

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