Comment être heureux et le rester - Softcover

Lyubomirsky, Sonja

Softcover

ISBN 10: 250108490X ISBN 13: 9782501084901

Verlag: Marabout, 2013

Über diesen Titel

Reseña del editor:

La psychologie positive est dans le vent comme en témoigne le succès de "3 kifs par jour" ! Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Déterminez où vous en êtes - déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc. ? - en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi 12 stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie.

Biografía del autor:

Sonja Luybomirsky est professeur à l'Université de Californie où elle dirige le laboratoire de psychologie positive. Ses travaux ont reçu de nombreuses récompenses.

Über diese Auflage

• Verlag: Marabout
• Erscheinungsdatum: 2013
• ISBN 10: 250108490X
• ISBN 13: 9782501084901
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 410