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La pliométrie
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Reseña del editor:
Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique dans le but de restituer le plus d'énergie possible, lors d'un saut, par exemple. C'est une méthode de performance maximum qui est ici détaillée par de nombreux exercices illustrés et commentés. La pliométrie s'adresse à tous les sportifs de haut niveau.
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- VerlagChiron
- Erscheinungsdatum2012
- ISBN 10 2702713505
- ISBN 13 9782702713501
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten256
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