Tout savoir sur les problèmes de dos: Prévenir et guérir par des exercices de renforcement et de relaxation - Softcover

Westerkamp, Rimbert; Materna, Antje

Softcover

ISBN 10: 2828908097 ISBN 13: 9782828908096

Verlag: Favre, 2004

Inhaltsangabe

Tout savoir sur les problÚmes de dos : Prévenir et guérir par des exercices de renforcement et de relaxation

Über diesen Titel

Reseña del editor:

N'épargnant pratiquement personne, le mal de dos est essentiellement dû à un manque de mouvement et à des efforts unilatéraux au quotidien. Cette école du dos complète vous aidera à prévenir la douleur et à la guérir, avec notamment des exercices d'ostéopathie. Thèmes abordés, entre autres : Fondements médicaux ; comportement au quotidien ; Programmes d'entraînement pour étirer, mobiliser, renforcer et relaxer ; Entraînements de mobilité alternatifs, du tai-chi à l'endurance en passant par le yoga, le Pilates et le walking ; Exercices spécialement destinés aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes âgées, pour le bureau, pour les gens pressés et en cas de douleurs aiguës et chroniques.

Über diese Auflage

• Verlag: Favre
• Erscheinungsdatum: 2004
• ISBN 10: 2828908097
• ISBN 13: 9782828908096
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 143