En forme, naturellement, de 20 à 100 ans: Les conseils de votre kiné-osthéopathe - Softcover

Berthelot-Lebrun, Edouard

Softcover

ISBN 10: 2840582988 ISBN 13: 9782840582984

Verlag: Le Souffle d'Or, 2006

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Vous avez perdu quelque chose ? Peut-être pas encore, mais... Combien de centimètres allez-vous perdre avant de devenir un " petit vieux " ? Sans rien faire, vous perdrez peut-être 10 % de votre taille ! Sans parler de la souplesse, de certains mouvements, de votre belle attitude. Bonne nouvelle : en vous entretenant, vous conserverez le meilleur de votre forme, de 20 à 100 ans ! Quel que soit votre âge, vous pouvez faire des choses essentielles et simples pour vous-même, sans crèmes, ni chirurgie. Avec humour, drôlerie et à partir de nombreux exemples tirés de son expérience quotidienne, Edouard Berthelot-Lebrun propose des explications claires et détaillées sur la manière dont va évoluer votre corps avec les années : peau, os, muscles, attitude, mouvement, respiration, sommeil ; des tests pour évaluer vos capacités physiques à partir de 20 ans, des conseils pour les hommes et les femmes et des exercices simples selon votre âge. Ce qui est bon pour vous, ce qui l'est moins ; des adaptations possibles de votre manière de vivre. Le mouvement c'est la vie : entretenez votre corps ! Prenez soin de vous. Aimez-vous et vous vieillirez en meilleure forme ! Décidez aujourd'hui de ne plus vieillir ou de vieillir en restant jeune !

Über diese Auflage

• Verlag: Le Souffle d'Or
• Erscheinungsdatum: 2006
• ISBN 10: 2840582988
• ISBN 13: 9782840582984
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 346