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Inhaltsangabe
Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver ta forme... c'est ce qu'apporte un régime cétogène bien mené. Pour éviter l'écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise tes bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines. Deux heures en cuisine vous permettront de préparer les menus de la semaine. Retrouvez, pour chaque saison, une semaine-type avec : Liste de courses complète classée par rayons ; Le menu de la semaine avec le calcul des macronutriments ; Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche ; Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute. Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail. un savoureux repas céto vous attend chaque soir !
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Über die Autorin bzw. den Autor
Corine Dewandre est la fondatrice de «La vie en Céto» qui accompagne des centaines de personnes dans la pratique de ce régime exigeant.
Elle pratique le régme céto depuis 10 ans, elle a une formation en naturopathie et en coaching.
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Mon programme cétogène: 4 semaines de menus et de batch cooking
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Mon programme cétogène: 4 semaines de menus et de batch cooking
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Mon programme cétogène: 4 semaines de menus et de batch cooking [Broché] Dewandre, Corinne
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Mon programme cétogène: 4 semaines de menus et de batch cooking
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