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Reseña del editor
Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L'esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l'ouvrage, la beauté des illustrations, sont motivantes autant pour la lecture que pour la pratique. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquante pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, galber les muscles, améliorer la condition physique et même augmenter les performances sportives. Cette méthode va à l'essentiel. Vous ne perdrez pas votre temps avec des mouvements fantaisistes et inutiles. Les 80 exercices proposés, sélectionnés pour leur réelle efficacité, permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines). Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chaque femme pourra puiser selon ses besoins et ses envies.
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- VerlagEditions Amphora
- Erscheinungsdatum2005
- ISBN 10 2851806874
- ISBN 13 9782851806871
- EinbandTapa blanda
- SpracheFranzösisch
- Anzahl der Seiten173
- ZeichnerAudouy Hervé
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Mà thode de musculation au fà minin: 80 exercices sans matà riel
Anbieter: AwesomeBooks, Wallingford, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Very Good. Mà thode de musculation au fà minin: 80 exercices sans matà riel This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . Bestandsnummer des Verkäufers 7719-9782851806871
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel
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Softcover. Zustand: Bon. Ancien livre de bibliothèque. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Former library book. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Bestandsnummer des Verkäufers F-881-224
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel
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Softcover. Zustand: Très bon. Ancien livre de bibliothèque. Edition 2005. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Former library book. Edition 2005. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Bestandsnummer des Verkäufers F-738-989
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Méthode de musculation au féminin: 80 exercices sans matériel
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel
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Softcover. Zustand: Très bon. Edition 2005. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Edition 2005. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Bestandsnummer des Verkäufers F-629-585
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Bestandsnummer des Verkäufers M02851806874-V
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Méthode de musculation au féminin: 80 exercices sans matériel
Anbieter: LeLivreVert, Eysines, Frankreich
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Zustand: good. Envoi rapide et soigné. Bestandsnummer des Verkäufers 9782851806871_4363_ZN19
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Méthode de musculation au féminin: 80 exercices sans matériel
Anbieter: Le Monde de Kamélia, Bruxelles, Belgien
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