Hagana System, méthode de self-défense pour tous - Softcover

Ofir

Softcover

ISBN 10: 2851808214 ISBN 13: 9782851808219

Verlag: Editions Amphora, 2012

Über diesen Titel

Reseña del editor

Voici une méthode de self-défense, testée et approuvée sur le terrain depuis de nombreuses années, adaptée aux préoccupations de chacun et accessible à tous. Au-delà du Krav-Maga qui l'a influencé, Ofir a eu comme unique objectif de mettre au point des techniques simples, instinctives et parfaitement appropriées aux différentes situations auxquelles vous pouvez être confrontés. Comment gérer son stress ? Comment se défendre à mains nues ? Comment réagir lors d'une agression dans votre voiture ? Comment protéger un enfant ? Quelle défense adopter lorsque l'on est une femme ? Comment utiliser au mieux les objets que nous avons sous la main ? L'auteur apporte des réponses concrètes à chacune de vos préoccupations. Dans une partie spécifique, il vous propose également des exercices pour vous préparer physiquement et mentalement afin de mieux gérer et aborder les situations éventuelles de combat. Grâce à ce manuel résolument pratique et abondamment illustré de photos explicatives, vous connaîtrez les gestes essentiels pour vivre tranquillement et sortir dans la rue sans craindre pour votre sécurité ou celle de ceux qui vous accompagnent.

Biografía del autor

Diplômé en intelligence économique et stratégique, Master en négociation internationale, ancien membre d une unité d élite et expert en sécurité et self-défense, OFIR est instructeur auprès de nombreuses organisations dans le monde et enseigne un concept unique dans les entreprises : apprendre à gérer son stress par le biais de la self-défense. Créateur du Hagana System qu il enseigne à Marseille dans son École, il est un précurseur en matière de techniques de self-défense de rue.

Details zur Ausgabe

• Verlag: Editions Amphora
• Erscheinungsdatum: 2012
• ISBN 10: 2851808214
• ISBN 13: 9782851808219
• Einband: Tapa blanda
• Sprache: Französisch
• Anzahl der Seiten: 160