Gym autour d'une chaise - Softcover

Gasquet, Bernadette De

Softcover

ISBN 10: 2862140619 ISBN 13: 9782862140612

Verlag: Robert Jauze, 2004

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Grâce à ce livre, vous n'aurez plus besoin d'aller dans un club de sport ou d'avoir chez vous du matériel sophistiqué et des équipements de haute technologie. Vous travaillerez chez vous, tranquillement, à n'importe quelle heure, sans bruit et sans transpirer. Vous établirez votre programme en fonction des tensions du moment, en fonction de vos possibilités, de votre âge, de votre morphologie. Et vous rajouterez discrètement quelques exercices au bureau ou dans les trajets assis. Au passage, vous développerez aussi votre imagination. Pour vous faciliter la tâche, les exercices, présentés sous forme de séries de photos commentées, sont classés selon les régions du corps (abdominaux, cuisses, hanches, périnée...) et les fonctions du corps (respiration, digestion, circulation).

Über diese Auflage

• Verlag: Robert Jauze
• Erscheinungsdatum: 2004
• ISBN 10: 2862140619
• ISBN 13: 9782862140612
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 144