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Reseña del editor:
Après toutes ces années passées à tester les régimes truc, machin et chose, vous avez finalement compris. Les régimes ne servent à rien ! La seule et unique façon d’atteindre votre poids de forme est de connaître et comprendre comment notre corps fonctionne et fabrique « son poids ».
Connaissez-vous vos besoins énergétiques quotidiens ? Si on vous dit « Métabolisme de base », savez-vous de quoi on parle ? Graisses cachées ou graisses visibles, savez-vous les reconnaître ? Vous êtes vous déjà posé la question de l’utilisation des calories ? Est-il plus facile de « brûler » des graisses ou des protéines ?
Attention, on ne va pas vous faire un cours de maths ou de chimie, mais vous apprendre de façon simple et imagée comment fonctionne votre « chaudière » interne !
Grâce à ce petit guide du Dr Sophie Ortega Loeff, vous allez enfin comprendre comment fonctionne votre métabolisme, vous allez acquérir des repères, pour vous situer par rapport à un poids de référence selon votre taille et votre activité physique et finalement vous trouverez la motivation pour vous prendre en main.
Pour vous en persuader, vous apprendrez notamment :
· Comment fonctionne votre corps,
· Qu’est-ce que le métabolisme énergétique total,
· Quels sont les différents nutriments et leur rôle,
· Pourquoi grossit-on parfois sans manger plus,
· Comment mincir et stabiliser son poids.
Véritable coach, ce guide d’équilibre alimentaire vous encourage à mieux vous connaître et à programmer et conserver durablement une alimentation équilibrée.
Suivez le guide, vous découvrirez que manger n’est pas le problème... mais la solution pour conserver un poids idéal !
A propos de l'auteur
Diplômée de la faculté de médecine de Montpellier, le Docteur Sophie Ortega Loeff est également diplômée de nutrition de la faculté Xavier Bichat-Paris VII.
Un livre publié par Ixelles éditions
Retrouvez-nous sur www.ixelles-editions.com
Contactez-nous à l'adresse contact@ixelles-editions.com
Connaissez-vous vos besoins énergétiques quotidiens ? Si on vous dit « Métabolisme de base », savez-vous de quoi on parle ? Graisses cachées ou graisses visibles, savez-vous les reconnaître ? Vous êtes vous déjà posé la question de l’utilisation des calories ? Est-il plus facile de « brûler » des graisses ou des protéines ?
Attention, on ne va pas vous faire un cours de maths ou de chimie, mais vous apprendre de façon simple et imagée comment fonctionne votre « chaudière » interne !
Grâce à ce petit guide du Dr Sophie Ortega Loeff, vous allez enfin comprendre comment fonctionne votre métabolisme, vous allez acquérir des repères, pour vous situer par rapport à un poids de référence selon votre taille et votre activité physique et finalement vous trouverez la motivation pour vous prendre en main.
Pour vous en persuader, vous apprendrez notamment :
· Comment fonctionne votre corps,
· Qu’est-ce que le métabolisme énergétique total,
· Quels sont les différents nutriments et leur rôle,
· Pourquoi grossit-on parfois sans manger plus,
· Comment mincir et stabiliser son poids.
Véritable coach, ce guide d’équilibre alimentaire vous encourage à mieux vous connaître et à programmer et conserver durablement une alimentation équilibrée.
Suivez le guide, vous découvrirez que manger n’est pas le problème... mais la solution pour conserver un poids idéal !
A propos de l'auteur
Diplômée de la faculté de médecine de Montpellier, le Docteur Sophie Ortega Loeff est également diplômée de nutrition de la faculté Xavier Bichat-Paris VII.
Un livre publié par Ixelles éditions
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„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagIxelles éditions
- Erscheinungsdatum2010
- ISBN 10 2875150553
- ISBN 13 9782875150554
- EinbandLibro de bolsillo
- Anzahl der Seiten155
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Mon guide d'équilibre alimentaire
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Buchbeschreibung Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Bestandsnummer des Verkäufers M02875150553-V
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Mon Guide D'équilibre Alimentaire : Un Poids Idéal, Sans Régime !
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Ixelles éditions
(2010)
ISBN 10: 2875150553
ISBN 13: 9782875150554
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Buchbeschreibung Zustand: Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Bestandsnummer des Verkäufers 3003202312142PEU12875150553
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Mon guide d'équilibre alimentaire
Verlag:
Ixelles Editions
(2010)
ISBN 10: 2875150553
ISBN 13: 9782875150554
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Buchbeschreibung Softcover. Zustand: Bon. Ancien livre de bibliothèque. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Edition 2010. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Former library book. Slightly creased cover. Soiling on the side. Edition 2010. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. Bestandsnummer des Verkäufers C-423-616
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mon guide d'équilibre alimentaire ; un poids idéal sans régime !
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: OKAZ. Après toutes ces années passées à tester les régimes, vous avez finalement compris : les régimes ne servent à rien ! La seule et unique façon d'atteindre votre poids de forme est de comprendre comment votre corps " fabrique " son poids et d'équilibrer votre alimentation.Connaissez-vous vos besoins énergétiques quotidiens ? Si on vous dit " métabolisme de base ", savez-vous de quoi on parle ? Graisses cachées ou graisses visibles, savez-vous les reconnaître ? Vous êtes-vous déjà posé la question de l'utilisation des calories ? Est-il plus facile de " brûler " des graisses ou des protéines ? Grâce à ce guide, vous allez enfin comprendre comment fonctionne votre métabolisme et acquérir des repères pour vous situer par rapport à un poids de référence, selon votre taille et votre activité physique.Découvrez notamment : Comment fonctionne votre corps, ce qu'est le métabolisme énergétique total, Quels sont les différents nutriments et leur rôle, pourquoi grossit-on parfois sans manger plus, comment mincir et stabiliser son poids. Véritable coach, cet ouvrage vous encourage à mieux vous connaître et à programmer, puis conserver durablement, une alimentation équilibrée. - Nombre de page(s) : 155 - Poids : 190g - Genre : Alimentation, Diététique, Régimes. Bestandsnummer des Verkäufers O3435495-666
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