L'estime de soi par la pleine conscience: 50 exercices quotidiens pour cultiver l'acceptation de soi et la compassion pour soi - Softcover

Marotta, Janetti

Softcover

ISBN 10: 2890926508 ISBN 13: 9782890926509

Verlag: Editions Béliveau, 2014

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Un trésor d’outils pour s’accepter ! Vous sentez-vous rarement à la hauteur ? Etes-vous critique envers vous-même ? Portez-vous des jugements peu flatteurs sur votre personne ? Vous dites-vous, en votre for intérieur, que vous aimeriez avoir plus d’intelligence, être plus svelte ou connaître plus de succès ? A force de vous mesurer à des critères irréalistes et de vous comparer aux autres, vous risquez de vous dévaloriser et d’éprouver de l’insécurité. Ce livre propose 50 exercices de pleine conscience qui sont faciles à pratiquer et qui vous aideront à faire taire cette petite voix qui vous juge, vous critique et ainsi vous empêche d’accéder au bonheur.

Biografía del autor:

Janetti Marotta, Ph. D., est psychologue et coordonnatrice du programme Mind-bodyMD quelle a créé pour un centre de fertilité californien. Lauteure, qui a également fait partie du personnel soignant du centre médical de lUniversité Stanford, sintéresse tout particulièrement au sentiment de dévalorisation tel quil se manifeste au cours des mille et une difficultés de la vie.

Über diese Auflage

• Verlag: Editions Béliveau
• Erscheinungsdatum: 2014
• ISBN 10: 2890926508
• ISBN 13: 9782890926509
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 208