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Inhaltsangabe
Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.
Die vorliegende dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und erweitert.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Reseña del editor
Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.
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Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Bestandsnummer des Verkäufers M03456844042-G
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Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Bestandsnummer des Verkäufers M03456844042-V
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Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm
Anbieter: Buchmarie, Darmstadt, Deutschland
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
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Angst, Panik und Phobien
Anbieter: BuchZeichen-Versandhandel, Freiburg, Deutschland
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Zustand: Gebraucht - Gut. 3. Auflage - Huber Verlag - h4. Bestandsnummer des Verkäufers 7D-0VCT-N3BI
Anzahl: 1 verfügbar
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Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm Peurifoy, Reneau Z. and Erckenbrecht, Irmela
Anbieter: online-buch-de, Dozwil, Schweiz
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: gebraucht; wie neu. Softcover, 3. Auflage, minimalste Spuren, wie ungelesen. Bestandsnummer des Verkäufers 41-1-75
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