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Reseña del editor:
Hier konnen Sie Achtsamkeit verstehen, uben und umsetzen Wunschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Mochten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsubungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren konnen. Sie lernen, ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive Gefuhle zu ver starken. Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und konnen den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen. Auf der CD: Gefuhrte Meditationen zum Krafttanken
Biografía del autor:
Shamash Alidina studierte am University Centre for Mindfulness in Bangor und ist psychologischer Berater. Er arbeitet als Coach fur Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter im Gesundheitswesen und gibt Kurse und Workshops. Er ist Autor von Achtsamkeit fur Dummies. Joelle Jane Marshall halt gemeinsam mit Shamash Alidina Workshops zur Achtsamkeit.
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- VerlagBlackwell Verlag GmbH
- Erscheinungsdatum2013
- ISBN 10 3527709762
- ISBN 13 9783527709762
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten357
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Übungsbuch Achtsamkeit für Dummies (Fur Dummies)
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Buchbeschreibung Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Bestandsnummer des Verkäufers M03527709762-G
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