Bauch, Beine, Po: Das effektive Training für die Traumfigur

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9783625128410: Bauch, Beine, Po: Das effektive Training für die Traumfigur
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Reseña del editor:

Sie sind die überflüssigen Pfunde leid und möchten lieber einen straffen Bauch, toll geformte Beine und einen knackigen Po? »Bauch · Beine · Po« ist das klassische Problemzonentraining! Mit und ohne Zusatzgeräte werden dabei die wichtigsten Körperregionen gekräftigt und vorwiegend die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. Mit nur wenigen Minuten Trainingseinsatz am Tag können Sie so Ihren Körper in Form bringen und Ihre Haut straffen. Das effektive, professionell erprobte BBP-Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein effektives Workout fürs Büro, zahlreiche Anti-Cellulite-Tipps sowie Hantelgymnastik für einen schönen Busen.

Biografía del autor:

Christa G. Traczinski ist Psychologin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Als Autorin zahlreicher Bücher entwickelt sie Ideen und Konzepte zum Thema Wellness, Fitness und Gesundheit. Robert S. Polster ist Body & Mind-Coach, Autor und Personal Trainer. Beide leben gemeinsam in Berlin, wo sie unter ihrem Label energyzone ganzheitliche Buch- und Filmkonzepte sowie Seminare für Gesundheit, Selbstfindung und persönliches Wachstum anbieten und international tätige Trainer ausbilden.

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Christa, G. Traczinski und S. Polster Robert:
Verlag: -, 15.12.2010. (2010)
ISBN 10: 3625128411 ISBN 13: 9783625128410
Neu Softcover Erstausgabe Anzahl: 1
Anbieter
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(Wipperfürth, Deutschland)
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Buchbeschreibung -, 15.12.2010., 2010. Zustand: Neu. 1., Aufl.. 144 Seiten Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 536 24,0 x 17,0 x 1,2 cm, Broschiert. Bestandsnummer des Verkäufers 149572

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