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Keine Angst mehr hinterm Steuer: In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren - Softcover
Inhaltsangabe
Nach ADAC-Schätzungen haben in Deutschland mindestens eine Million Menschen mit Führerschein Angst vor dem Autofahren - sie fürchten z. B. Großstadtverkehr, Autobahnen oder Unfälle. Der Ratgeber für Betroffene zeigt in sieben Schritten, wie die Ängste zu verstehen und zu bewältigen sind. Diese Anregungen basieren auf Erfahrungen der Autoren mit der von ihnen entwickelten "Angsthasen-Methode" sowie auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Mit Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Selbsthilfetipps, Übungsaufgaben und Serviceteil mit Adressen.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
- Frank Müller, Fahrschule Schaffen Wir GmbH, Dipl.-Soz., (Angsthasen-)Fahrlehrer, Moderator für Aufbauseminare.
- Hans-Joachim Ruhr, Dipl.-Psych., Dipl.-Soz-Päd., Psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie), beschäftigt sich seit Jahren mit der Bewältigung von Stress- und Burnout-Syndromen. Darüberhinaus ist er als Dozent und Trainer in der betrieblichen Gesundheitsförderung und im Fort- und Weiterbildungsbereich tätig.
Von der hinteren Coverseite
Haben Sie Angst vor dem Auto oder vor dem Autofahren?
"Ich fürchte mich vor dem schnellen, dichten Großstadtverkehr." – "Immerzu muss ich an Unfälle denken." – "Ich traue mich nicht auf die Autobahn – was da alles passieren kann!"
Man spricht nicht gern darüber: Aber viele Menschen empfinden Fahrängste als Einschränkung ihrer Lebensqualität. Sie leiden an Angst vor dem Großstadtverkehr, vor der Fahrprüfung, vor Beifahrern, Unfällen, Panikattacken auf der Autobahn oder vor Drängelsituationen. Gehören Sie auch dazu?
Die SchaffenWir-Methode: In 7 Schritten erreichen Sie Ihr Ziel, endlich angstfrei Auto zu fahren.
In diesem Ratgeber lernen Sie, Ihre Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Die Hinweise der Autoren beruhen auf langjähriger Praxiserfahrung und auf bewährten Methoden der Verhaltenstherapie. Die Autoren sind ein erprobtes Team: Ein Fahrlehrer und ein Verhaltenstherapeut. Sie haben zusammen für Sie die SchaffenWir-Methode entwickelt, die hier als Selbstlernprogramm vorgestellt wird und vielen fahrängstlichen Menschen geholfen hat.
Der Ratgeber unterstützt Sie mit Fragebögen zur Einschätzung Ihrer Ängste und durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Selbsthilfe. Sie lösen Übungsaufgaben und erhalten Hilfe durch Antworten auf häufig gestellte Fragen. Zum Schluss finden Sie noch ein Service-Kapitel mit nützlichen Adressen.
Sicher und gelassen Auto fahren: Das schaffen Sie!
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Keine Angst mehr hinterm Steuer: In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Bestandsnummer des Verkäufers M0364201061X-V
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Keine Angst mehr hinterm Steuer
ISBN 10: 364201061X
ISBN 13: 9783642010613
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Taschenbuch
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Nach ADAC-Schätzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit Führerschein von Fahrängsten betroffen - z.B. Angst vor dem Großstadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unfällen. Pro Jahr finden in Deutschland 1,4 Millionen Fahrrprüfungen statt, davon sind 400.000 Wiederholungsprüfungen. Viele der Prüflinge leiden an Prüfungsangst. Auch geübte Autofahrer leiden teilweise unter Ängsten. Es geht dabei um Drängelsituationen auf der Autobahn, wenn Raser rücksichtslos nah auffahren und mit der Lichthupe blenden. Laut Untersuchung einer großen Versicherung fühlen über 90% aller Autofahrer in solchen Situationen Ängste.Das Buch ist ein Ratgeber für Betroffene. Es zeigt in sieben Schritten, die Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Die Anregungen basieren auf Praxiserfahrungen der Autoren (¿Angsthasen-Methode¿) und auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Leserinnen und Lesern wird anhand von Fallbeispielen die Problemsituation und die Bewältigung der Ängste erläutert. Anschließend finden sie Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Selbsthilfetipps, die Antworten auf häufig gestellte Fragen, Übungsaufgaben und Lösungsvorschläge. Abgerundet wird der Ratgeber mit einem Service-Teil mit Adressen.Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, 69121 Heidelberg 240 pp. Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 9783642010613
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Keine Angst mehr hinterm Steuer | In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Keine Angst mehr hinterm Steuer | In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren | Hans-Joachim Ruhr (u. a.) | Taschenbuch | X | Deutsch | 2009 | Springer-Verlag GmbH | EAN 9783642010613 | Verantwortliche Person für die EU: Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, 69121 Heidelberg, juergen[dot]hartmann[at]springer[dot]com | Anbieter: preigu. Bestandsnummer des Verkäufers 101566807
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Keine Angst mehr hinterm Steuer
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Keine Angst mehr hinterm Steuer : In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren
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Springer Berlin Heidelberg Okt 2009, 2009
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ISBN 13: 9783642010613
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Nach ADAC-Schätzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit Führerschein von Fahrängsten betroffen - z.B. Angst vor dem Großstadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unfällen. Pro Jahr finden in Deutschland 1,4 Millionen Fahrrprüfungen statt, davon sind 400.000 Wiederholungsprüfungen. Viele der Prüflinge leiden an Prüfungsangst. Auchgeübte Autofahrer leiden teilweise unter Ängsten. Es geht dabei um Drängelsituationen auf der Autobahn, wenn Raser rücksichtslos nah auffahren und mit der Lichthupe blenden. Laut Untersuchung einer großen Versicherung fühlen über 90% aller Autofahrer in solchen Situationen Ängste. Das Buch ist ein Ratgeber für Betroffene. Es zeigt insieben Schritten, die Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Die Anregungen basieren auf Praxiserfahrungen der Autoren ('Angsthasen-Methode') und auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Leserinnen und Lesern wird anhand von Fallbeispielen die Problemsituation und die Bewältigung der Ängste erläutert. Anschließend finden sie Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Selbsthilfetipps, die Antworten auf häufig gestellte Fragen, Übungsaufgaben und Lösungsvorschläge. Abgerundet wird der Ratgeber mit einem Service-Teil mit Adressen. Bestandsnummer des Verkäufers 9783642010613
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Keine Angst mehr hinterm Steuer
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Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Nach ADAC-Schätzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit Führerschein von Fahrängsten betroffen - z.B. Angst vor dem Großstadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unfällen. Pro Jahr finden in Deutschland 1,4 Millionen Fahrrprüfungen statt, davon sind 400.000 Wiederholungsprüfungen. Viele der Prüflinge leiden an Prüfungsangst. Auchgeübte Autofahrer leiden teilweise unter Ängsten. Es geht dabei um Drängelsituationen auf der Autobahn, wenn Raser rücksichtslos nah auffahren und mit der Lichthupe blenden. Laut Untersuchung einer großen Versicherung fühlen über 90% aller Autofahrer in solchen Situationen Ängste. Das Buch ist ein Ratgeber für Betroffene. Es zeigt insieben Schritten, die Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Die Anregungen basieren auf Praxiserfahrungen der Autoren ('Angsthasen-Methode') und auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Leserinnen und Lesern wird anhand von Fallbeispielen die Problemsituation und die Bewältigung der Ängste erläutert. Anschließend finden sie Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Selbsthilfetipps, die Antworten auf häufig gestellte Fragen, Übungsaufgaben und Lösungsvorschläge. Abgerundet wird der Ratgeber mit einem Service-Teil mit Adressen. 240 pp. Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 9783642010613
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Paperback. Zustand: Brand New. 2010 edition. 236 pages. German language. 9.13x6.46x0.55 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers x-364201061X
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