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Functional-Training-Anatomie: Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance (Sportanatomie, Band 5) - Softcover

Buch 5 von 7: Sportanatomie

Carr, Kevin; Feit, Mary Kate

 
9783742318633: Functional-Training-Anatomie: Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance (Sportanatomie, Band 5)
Softcover
ISBN 10: 3742318632 ISBN 13: 9783742318633
Verlag: Riva, 2021

Inhaltsangabe

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!

Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.

Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:

• Ausdauer
• Stabilität
• Mobility
• Schnellkraft
• Sprungkraft
• Maximalkraft

Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal.

Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung jetzt noch effizienter und zielgerichteter!

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Kevin Carr, Gründer und Inhaber von Movement as Medicine, ist Spezialist auf dem Gebiet des Functional Trainings. Seit seinem Abschluss in Kinesiologie und therapeutischer Massage ist er als Trainer für Mike Boyle Strength & Conditioning (MBSC) tätig. Er hat mit Spitzensportlern und Olympiateilnehmern zusammengearbeitet und ist ein international gefragter Ausbilder für Trainer und Therapeuten.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Riva
Erscheinungsdatum
2021
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3742318632
ISBN 13 
9783742318633
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
208
Kontakt zum Hersteller
Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799, München
info@m-vg.de

Türkenstraße 89
München
80799
Deutschland