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Autogenes Training: Ruhe und Kraft für den Alltag. 3 x täglich zwei Minuten. Extra: Mit 4-Wochen-Programm

Langen, Dietrich; Mann, Prof. Dr. Med. Karl

 
9783774274167: Autogenes Training: Ruhe und Kraft für den Alltag. 3 x täglich zwei Minuten. Extra: Mit 4-Wochen-Programm
ISBN 10: 3774274169 ISBN 13: 9783774274167
Verlag: Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND, 2005

Inhaltsangabe

Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden.
Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und
exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Auszug. © Genehmigter Nachdruck. Alle Rechte vorbehalten.

Vier-Wochen-Programm: Um das Autogene Training schnell zu erlernen und effektiv einsetzen zu können, ist ein gut an-geleiteter Grundkurs hilfreich. Dieser besteht aus den Grundübungen, die das Wohlbefinden steigern. Zusätzlich vermittelt das Programm, Autosuggestionen und Visualisierungen zu erstellen.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Erscheinungsdatum
2005
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3774274169
ISBN 13 
9783774274167
Einband
Broschiert
Anzahl der Seiten
128
Kontakt zum Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
hallo@gu.de

Grillparzerstraße 8
München
81675
Deutschland