Schlank im Schlaf: Die revolution�re Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen - Softcover

Buchbeschreibung Zustand: Neu. Neu - Der Schlaf ist die l�ngste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv f�r sich zu nutzen. Entscheidend ist, den K�rper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen N�hrstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gem�� seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsf�hig zu sein. Die Nacht nutzt der K�rper zur Erholung und f�r Reparaturen - eine eiwei�reiche Mahlzeit sorgt daf�r, dass die Energie daf�r aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erkl�rt, wie man den Einfluss des 'Dickmacherhormons' Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorg�nge, die sich Tag f�r Tag im K�rper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining f�r optimale Fettverbrennung. Bestandsnummer des Verk�ufers INF1000108604

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