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- VerlagLimpert Verlag GmbH
- Erscheinungsdatum2016
- ISBN 10 3785319282
- ISBN 13 9783785319284
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten125
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Body-Fitness
Verlag:
Limpert Verlag GmbH
(2016)
ISBN 10: 3785319282
ISBN 13: 9783785319284
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paperback
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ger. Bestandsnummer des Verkäufers 9783785319284
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Body-Fitness -Language: german
Verlag:
Limpert Verlag GmbH
(2016)
ISBN 10: 3785319282
ISBN 13: 9783785319284
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Body-Fitness: Erfolgreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht
Verlag:
Limpert Verlag Gmbh
(2016)
ISBN 10: 3785319282
ISBN 13: 9783785319284
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Paperback
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Brand New. German language. 9.45x6.46x0.31 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers __3785319282
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Body-Fitness -Language: german
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Limpert Verlag GmbH
(2016)
ISBN 10: 3785319282
ISBN 13: 9783785319284
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Body-Fitness
Verlag:
Limpert Verlag Gmbh Feb 2016
(2016)
ISBN 10: 3785319282
ISBN 13: 9783785319284
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Taschenbuch
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Als Ausgleich zum immer bewegungsärmeren Alltag sollte sich jeder auch sportlich betätigen und fit halten. Übungen ohne Gerät sind dabei gefragter denn je, da sie problemlos überall ausgeführt werden können. In diesem Praxisbuch findet jeder Anregungen und Anleitung für ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Die Beschreibungen sind leicht verständlich. Zu jeder Übung gibt es ein erklärendes Foto, einen Belastungsregler sowie farblich gekennzeichnete Muskelgruppen, die beansprucht werden. Die Übungen sind gegliedert nach der Rücken-, Bauch-, Brust-, Bein- und der seitlichen Rumpfmuskulatur, der Rumpfstabilisation sowie dem Ganzkörpertraining. Abschließend werden Tipps gegeben, wie man mit einzelnen Übungen ein erfolgreiches Zirkeltraining durchführen kann. Bestandsnummer des Verkäufers 9783785319284
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Body-Fitness : Erfolgreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht
Verlag:
Limpert Verlag Gmbh Feb 2016
(2016)
ISBN 10: 3785319282
ISBN 13: 9783785319284
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Taschenbuch
Anzahl: 2
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Als Ausgleich zum immer bewegungsärmeren Alltag sollte sich jeder auch sportlich betätigen und fit halten. Übungen ohne Gerät sind dabei gefragter denn je, da sie problemlos überall ausgeführt werden können. In diesem Praxisbuch findet jeder Anregungen und Anleitung für ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Die Beschreibungen sind leicht verständlich. Zu jeder Übung gibt es ein erklärendes Foto, einen Belastungsregler sowie farblich gekennzeichnete Muskelgruppen, die beansprucht werden. Die Übungen sind gegliedert nach der Rücken-, Bauch-, Brust-, Bein- und der seitlichen Rumpfmuskulatur, der Rumpfstabilisation sowie dem Ganzkörpertraining. Abschließend werden Tipps gegeben, wie man mit einzelnen Übungen ein erfolgreiches Zirkeltraining durchführen kann. 125 pp. Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 9783785319284
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