Erfolgsorientierte Rückenschule: Eine bahnbrechende Methode - Softcover

Koch, Juliane; Humbaraci, Ömer

Softcover

ISBN 10: 3833401680 ISBN 13: 9783833401688

Verlag: BoD – Books on Demand, 2003

Inhaltsangabe

Den Rücken vergessen! Diese bahnbrechende Methode verdankt ihre erstaunliche Wirkung einem scheinbaren Paradox. Um leidende Rückenmuskeln zu heilen, konzentriert man sich auf deren Gegenspieler: die Atemmuskeln. Viele ahnen nicht, dass die Ursache vieler Rückenbeschwerden Atemmuskeln sind, die zu wenig ausgelastet werden. Die meisten Rückenbeschwerden ergeben sich daher aus einer Störung des Energiegleichgewichts zwischen Rücken- und Atemmuskeln. Diese Störung wird wesentlich durch Arbeitsbedingungen verursacht, wobei die Atemfunktion zu kurz kommt. Dies merkt man kaum, denn die meisten Atemmuskeln schmerzen nicht: jedoch deren Gegenspieler im Rücken! Konventionelle Rückenschulen richten sich ausgerechnet auf schmerzhafte Zonen. Das Schmerzbewusstsein wird dadurch erhöht, was unweigerlich zu einer psychischen Abwehrreaktion gegen die Übungen führt. Anders gesagt: es macht keinen Spaß. All das passiert bei dieser Methode nicht. Sie zielt darauf ab, die beschwerdefreien Atemmuskeln zu aktivieren - und lässt den Rücken in Ruhe. Hintergrund dieser Methode ist der Leitgedanke der traditionellen chinesischen Medizin: die Ergänzung der Gegensätze.

Über diesen Titel

Über die Autorinnen und Autoren

Juliane Koch ist 2° Vorsitzende des European Institute for T’ai Chi Studies e.V. Heilpraktikerin und Sinologin. Seit 1983 beschäftigt sie sich intensiv mit Taijiquan & Qigong und ist Shayuquan Trainerin. Sie absolvierte eine Grundausbildung in klassischer Homöopathie und traditioneller chinesischer Medizin.

Ömer M.K. Humbaraci ist 1° Vorsitzender & Haupt-Instruktor des Instituts, in dem er das Shayuquan (Hai Stil Tai Chi Chuan) entwickelt hat. Mehr als 44 Jahre praktizierte er unterschiedliche orientalische und westliche Kampfkünste. Er studiert alternative Heilmethoden und entwickelt neue, die auf dem Nutzen der Schwerkraft und der Atmung basieren. Er ist Architekt, Designer, freier Journalist, Autor, Taucher, Fotograf und Forscher.

Aus dem Klappentext

Den Rücken vergessen!

Diese bahnbrechende Methode verdankt ihre erstaunliche Wirkung einem scheinbaren Paradox. Um leidende Rückenmuskeln zu heilen, konzentriert man sich auf deren Gegenspieler: die Atemmuskeln.

Viele ahnen nicht, dass die Ursache vieler Rückenbeschwerden Atemmuskeln sind, die zu wenig ausgelastet werden. Die meisten Rückenbeschwerden ergeben sich daher aus einer Störung des Energiegleichgewichts zwischen Rücken- und Atemmuskeln.

Diese Störung wird wesentlich durch Arbeitsbedingungen verursacht, wobei die Atemfunktion zu kurz kommt. Dies merkt man aber kaum, denn die meisten Atemmuskeln schmerzen nicht: jedoch deren Gegenspieler im Rücken!

Konventionelle Rückenschulen richten sich ausgerechnet auf schmerzhafte Zonen. Das Schmerzbewusstsein wird dadurch erhöht, was unweigerlich zu einer psychischen Abwehrreaktion gegen die Übungen führt. Anders gesagt: es macht keinen Spaß.

All das passiert bei dieser Methode nicht. Sie zielt darauf ab, die beschwerdefreien Atemmuskeln zu aktivieren - und lässt den Rücken in Ruhe. Hintergrund dieser Methode ist der Leitgedanke der traditionellen chinesischen Medizin: die Ergänzung der Gegensätze.

Die Trainingsformen fangen daher mit einer speziellen Atemtechnik an, die von den schmerzenden Rückenmuskeln sofort ablenkt. Diese werden indirekt, also physiologisch, aktiviert. Das energetische Gleichgewicht wird graduell wiederhergestellt. Es ist nicht selten, dass bereits nach einigen Trainingsminuten Beschwerden verschwinden: eine riesige Motivation, die von innen kommt und durch gut ausgewählte Musik, von Klassik bis Pop, verstärkt wird.

Details zur Ausgabe

• Verlag: BoD – Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 2003
• Sprache: Deutsch
• ISBN 10: 3833401680
• ISBN 13: 9783833401688
• Einband: Taschenbuch
• Auflage: 1
• Anzahl der Seiten: 96
• Kontakt zum Hersteller: GPSR Kontakt; bod@bod.de; ; Überseering 33; Hamburg; 22297; Deutschland