Inhaltsangabe
Gesund und kraftvoll durch Entspannung
Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
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Autogenes Training (mit CD) (GU Entspannung)
Verlag:
Graefe und Unzer Verlag, 2015
ISBN 10: 3833845694
ISBN 13: 9783833845697
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Autogenes Training (mit CD) (GU Entspannung)
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Graefe Und Unzer Verlag, 2015
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Taschenbuch. Zustand: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut Ungelesenes, vollständiges Exemplar; in sehr gutem Zustand, leichte Lagerspuren, als Mängelexemplar gekennzeichnet -Gesund und kraftvoll durch EntspannungDas Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. 80 pp. Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 7133073
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Autogenes Training (mit CD) (GU Entspannung)
Verlag:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2015
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Autogenes Training (mit CD) (GU Entspannung)
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Autogenes Training (mit CD). GU Körper & Seele Lust zum Üben
Verlag:
München : Gräfe u. Unzer,, 2015
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200 mm x 165 mm. Zustand: Gut. 80 S. : 80 Fotos Sehr ordentliches Exemplar mit nur minimalen Lese- und Lagerspuren. M-KL 9783833845697 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 253. Bestandsnummer des Verkäufers 112076
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