Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis

 
9783839880524: Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis
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1.

Carsten Gädeke Dorothea/Fabian
Verlag: Edel Germany Sep 2014 (2014)
ISBN 10: 3839880521 ISBN 13: 9783839880524
Neu Anzahl: 1
Anbieter
AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
Bewertung

Buchbeschreibung Edel Germany Sep 2014, 2014. Audio-CD. Zustand: Neu. Neuware - In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen. Bestandsnummer des Verkäufers 9783839880524

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