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Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht) - Softcover

Buch 40 von 56: Wo Sport Spass macht

Rahn, Stefanie; Lutz, Christian

 
9783840376504: Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)
Softcover
ISBN 10: 3840376505 ISBN 13: 9783840376504
Verlag: Meyer & Meyer, 2019

Inhaltsangabe

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

STEFANIE RAHN ist Ausbilderin für Pilates Bodymotion und arbeitet als Referentin für das Artzt Institut und diverse Turnverbände. Sie ist Eigentümerin eines Pilates-Studios „PilatesLesson“, Fascial Fitness Master Trainer und hat einen NLP-Master, zertifiziert vom deutschen Verband für Neuro-Linguistisches Programmieren (DVNLP). CHRISTIAN LUTZ ist Heilpraktiker, Ausbilder für Pilates Bodymotion und arbeitet als Referent für verschiedene therapeutische Fortbildungsinstitute sowie diverse Turnverbände. Er praktiziert Pilates seit 1998, hat ein eigenes Pilates-Studio „Pilatespeople“ in Hamburg und veranstaltet unter dem Namen „Pilates Ahoi“ Pilates-Reisen.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
2019
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3840376505
ISBN 13 
9783840376504
Einband
Taschenbuch
Auflage
1
Anzahl der Seiten
208
Kontakt zum Hersteller
verlag@m-m-sports.com
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Von-Coels-Straße 390
Aachen
52080
Deutschland