Inhaltsangabe
Begleitend zu seinen Core Performance-Büchern hat Mark Verstegen eine DVD-Reihe entwickelt, mit der jedermann ganz einfach zu Hause vor dem Fernseher oder dem PC trainieren kann. Verstegens bewährte Methoden, die heute im Spitzensport breite Anwendung finden, lassen sich mit wenig Aufwand umsetzen. Benötigt werden lediglich ein Gymnastikball, Kurzhanteln und ein Miniband. Diese DVD fasst die beiden für Einsteiger geeigneten Level 1 und 2 zusammen und bietet außerdem ein zehnminütiges Regenerationsprogramm, das den Körper ideal auf die nächste Trainingseinheit vorbereitet. Das bebilderte Begleitheft zeigt alle Übungen im Überblick und ist ein idealer Begleiter für das Training außer Haus. Die DVD wurde in Mark Verstegens Trainingszentrum Athletes‘ Performance in Tempe, Arizona, aufgenommen und wird von Mark Verstegen persönlich moderiert.
Mark Verstegen, Jahrgang 1969, ist einer der führenden Experten für Leistungssport. In seinem Trainingszentrum Athletes’ Performance in Tempe, Arizona, trainieren die besten Athleten der Welt. Sein revolutionäres Trainingsprogramm »Core Performance« hat international Maßstäbe gesetzt. Die Bücher Core Performance und Core Performance Golf sowie die DVDs Core Performance Fußball, Core Performance Tennis und Core Performance Golf erschienen im riva Verlag.
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Über die Autorin bzw. den Autor
MARK VERSTEGEN gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentümer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernährungsexperten, die weltbekannte Spitzensportler trainieren. 2006 und 2010 bereitete er die deutsche Nationalmannschaft als Fitnesscoach auf die Fußballweltmeisterschaft vor.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
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Core Performance Level 1 und 2
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
Zustand: New. MARK VERSTEGEN gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentuemer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernaehrungsexperten, die weltbekann. Bestandsnummer des Verkäufers 351126
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