Das Buch vom Winterschwimmen: Gesund und fit durch Abhärtung - Hardcover

Brenke, Rainer; Siems, Werner

Hardcover

ISBN 10: 3880427917 ISBN 13: 9783880427914

Verlag: Husum Druck- und Verlagsgesellschaft, 1996

Inhaltsangabe

Spätestens seit der Antike ist das Baden im kalten Wasser als Mittel zur Abhärtung bekannt, zu einer organisierten Sportart hat sich das Winterschwimmen (Eisbaden) aber erst seit den 70er Jahren unseres Jahrhunderts entwickelt, und zwar schwerpunktmäßig im Bereich der neuen Bundesländer. Mit diesem Buch liegt jetzt eine umfassende Darstellung dieses extremen Sports vor. Zwei ausgewiesene Mediziner schreiben nach langjährigen wissenschaftlichen Untersuchungen über Praxis (Verhalten beim Eisbaden, Aufenthaltsdauer im Eiswasser) und Physiologie (Auswirkungen auf Wärmehaushalt und Kreislauf, Beeinflussung des Nerven- und Immunsystems) des Winterschwimmens und stellen die nachweislichen gesundheitlichen Auswirkungen regelmäßiger Ausübung vor. Daneben wird auch die Darstellung alternativer Abhärtungsmethoden wie Sauna und Kneipp nicht vergessen.

Details zur Ausgabe

• Verlag: Husum Druck- und Verlagsgesellschaft
• Erscheinungsdatum: 1996
• Sprache: Deutsch
• ISBN 10: 3880427917
• ISBN 13: 9783880427914
• Einband: Gebundene Ausgabe
• Anzahl der Seiten: 128
• Kontakt zum Hersteller: Husum Druck- und Verlagsgesellschaft mbH u. Co. KG; kontakt@verlagsgruppe.de; ; Nordbahnhofstr. 2; Husum; 25813; Deutschland