Die mentale Einstellung - Hardcover

Wörz, Thomas

Hardcover

ISBN 10: 3902480750 ISBN 13: 9783902480750

Verlag: egoth Verlag GmbH, 2011

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Psychotherapeut und Sportwissenschafter Dr. Thomas Wörz, der als Mentaltrainer zahlreiche österreichische Weltklasse-Athleten, wie beispielsweise Judo-Europameister und Olympiateilnehmer Ludwig Paischer oder Slalom-Weltmeisterin Marlies Schild betreut, schildert in seinem neuesten Werk "Die mentale Einstellung" auf schlüssige Art und Weise, wie der optimale Leistungszustand in den unterschiedlichsten Bereichen des Lebens hergestellt werden kann, wie Körper und Geist zu einer Einheit verschmelzen können. Entstanden ist ein Buch, in dem der interessierte Leser nicht nur theoretisch über die Macht der Gedanken und Gefühle in uns aufgeklärt wird, sondern in dem er auch eine ganze Reihe praktischer Übungsanleitungen findet, die im täglichen Leben leicht umsetzbar sind. So erfüllt "Die mentale Einstellung" das vom Autor selbst gesteckte Ziel einer wissenschaftlich fundierten Lektüre, verträglich aufbereitet für den täglichen Gebrauch. Der Leser erfährt, dass seine Tagesverfassung weder ein Zufallsprodukt ist noch ein vorgegebenes Schicksal bedeutet: Stimmung, Einstellung und Gefühle sind durch mentales Training aktiv beeinflussbar; spezielle Verhaltensprogramme helfen, aus negativen Grübelkreisläufen und eingefahrene Denkgewohnheiten auszubrechen. Er erfährt, wie Motivation aufgebaut, Erwartungsdruck reduziert, Angst bewältigt und Konzentration gefördert wird und wie Pausen im Leistungssport und in der Arbeit effizient genutzt werden können. Er erfährt weiters, wie sich Olympiasieger und Weltmeister auf Wettkampfhöhepunkte vorbereiten und mit belastenden Situationen umgehen. Letztlich erkennt er, wie mit bewährten, mentalen Maßnahmen jederzeit den optimalen Leistungszustand abgerufen werden kann. MIT EINEM VORWORT VON SKISPORT-SUPERSTAR MARLIES SCHILD.

Biografía del autor:

Dr. Thomas Wörz, Jahrgang 1963, bereitet seit Jahren zahlreiche Weltklassesportler, u. a. das Österreichische Ski-Nationalteam (offizieller sportpsychologischer Betreuer der Olympiamannschaft in Salt Lake City 2002 und in Turin Olympia 2006) und das Golf- Nationalteam mental auf Wettkampfhöhepunkte vor. Der Sportwissenschafter, Psychotherapeut und Mentalcoach ist Lehrbeauftragter für Mentales Training und Psychoregulation am Institut für Sportwissenschaften der Universität Salzburg und Innsbruck. Den Schwerpunkt seiner psychologischen Tätigkeit hat Wörz auf die Bereiche Mentale Fitness, Selbst- und Stressmanagement sowie mentale Wettkampfvorbereitungsstrategien für Spitzensportler, Manager und Politiker gelegt. Einzel- und Teamcoachings zählen ebenso zu seinen Fachgebieten wie Vorträge und die Leitung von Seminaren zu dieser Thematik. Wörz war als aktiver Leistungssportler u. a. Olympiateilnehmer 1988 in Calgary und Vizeweltcupsieger im Viererbob sowie Staatsmeister in der Leichtathletik. Als Geschäftsführer und sportlicher Leiter des Schul-Sport-Modells (SSM) lenkt er ein erfolgreiches Leistungszentrum für Nachwuchssportler in Salzburg/Rif.

Über diese Auflage

• Verlag: egoth Verlag GmbH
• Erscheinungsdatum: 2011
• ISBN 10: 3902480750
• ISBN 13: 9783902480750
• Einband: Tapa dura
• Auflage: 1
• Anzahl der Seiten: 223