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Get ready to run: Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger - Softcover

Stöwe, Carina; Jochmann, Mandy

 
9783957361073: Get ready to run: Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
Softcover
ISBN 10: 3957361079 ISBN 13: 9783957361073
Verlag: L.E.O. Verlag, 2018

Inhaltsangabe

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer?
In dieser liebevoll gestalteten und textlich überarbeiteten Neuausgabe ihres Longsellers „Get Ready to Run“ zeigen Carina Stöwe und Mandy Jochmann, wie sich der innere Schweinehund erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endlich in die Tat umgesetzt wird, verraten die beiden Bloggerinnen ihre an sich selbst erprobten Motivationsstrategien und vermitteln alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht – von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Carina Stöwe entdeckte während ihres Auslandssemesters in Australien das Laufen für sich. Anfangs noch widerwillig, doch mit der Zeit mit immer mehr Spaß lief sie zunächst durch Melbourne, dann weiter in Deutschland und heute in der ganzen Welt. Auf ihrem Blog TRAVEL RUN PLAY zeigt die selbstständige Bloggerin, Youtuberin und Sprecherin ihren Lesern, wie sie ihr Leben durch Reisen und Bewegung zum Positiven verändern können. Mandy Jochmann war schon immer fasziniert vom Laufen, doch fehlte ihr lange die nötige Ausdauer, um am Ball zu bleiben. Die Laufkarriere der selbständigen Designerin begann im Frühjahr 2013 als eine Freundin ihr den ersten Laufplan erstellte. Nach nur vier Monaten stand Mandy am Start zu ihrem ersten 5-Kilometer-Rennen. Von da an konnte sie nichts mehr stoppen und nach eineinhalb Jahren lief sie ihren ersten Halbmarathon. In ihrem Blog „Go Girl! Run!“ teilt sie ihre Erfahrungen.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
L.E.O. Verlag
Erscheinungsdatum
2018
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3957361079
ISBN 13 
9783957361073
Einband
Taschenbuch
Auflage
1
Anzahl der Seiten
176
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