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Inhaltsangabe
Método de relajación según el Dr. Edmund Jacobson. Folleto detallado ilustrado de 12 páginas. Adecuado para principiantes y avanzados. La relajación muscular progresiva (RP) es un proceso de relajación eficaz reconocido y científicamente probado. Fue desarrollado en los años 20 por el Prof. Edmund Jacobson y está relacionado con el entrenamiento autógeno. Este método le da la oportunidad de aumentar activamente su bienestar a través de la relajación muscular profunda. Además, te ayuda a estar más relajado y apagarlo una vez realmente apagado. Dependiendo de cuánto tiempo tenga en este momento, puede elegir la forma larga o también la forma corta de los ejercicios de relajación.
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- ISBN 10 3981029526
- ISBN 13 9783981029529
- EinbandCD de audio
- SpracheDeutsch
- HerausgeberFrucht Stephan
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, 1 Audio-CD : Gesprochene Anleitunge mit Musik
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Audio-CD. Zustand: Neu. Neuware - Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen. Bestandsnummer des Verkäufers 9783981029529
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