Guía de Alimentación Y Estilo de Vida Saludable En 28 Días - Softcover

Itsines, Kayla

Softcover

ISBN 10: 6070748956 ISBN 13: 9786070748950

Verlag: PLANETA PUB, 2018

Über diesen Titel

Reseña del editor

Un programa de 4 semanas para mujeres que quieran mejorar su confianza, fortaleza y optimismo, para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable. Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso. Un programa de 4 semanas para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable.

Biografía del autor

Kayla Itsines, australiana de 26 años, es entrenadora personal con una experiencia en el sector de más de 10 años. Su pasión es ayudar a las mujeres a sentirse mejor con su propio cuerpo, aumentar su autoestima y ser más felices, más allá del aspecto físico y los estereotipos y las modas. Por ello, se ha consolidado como la nueva gurú de la vida sana.

Über diese Auflage

• Verlag: PLANETA PUB
• Erscheinungsdatum: 2018
• ISBN 10: 6070748956
• ISBN 13: 9786070748950
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 224