Sortir des émotions négatives: Retrouver ses forces (Getting Rid of Negative Emotions: Restoring Strength) (Chinese Edition) - Hardcover

Jean Cottraux

 
9787542680488: Sortir des émotions négatives: Retrouver ses forces (Getting Rid of Negative Emotions: Restoring Strength) (Chinese Edition)
Hardcover
ISBN 10: 754268048X ISBN 13: 9787542680488
Verlag: Shanghai Sanlian Culture Publishing House, 2023

Inhaltsangabe

我们的情绪是一股洪流,随着不断变化的环境而产生波动。焦虑、内疚、悲伤、哀悼、懊悔、屈辱、愤怒、羡妒、蔑视、猜忌、怨怼、憎恨都是生活的一部分,这些情绪随时可以摧毁我们或摧毁他人。 本书介绍了负面情绪自我调节法（PAEN）,帮助读者摆脱有毒的情绪,建立新的内在,以更好地生活。本书既从个人出发,帮助我们自我调节负面情绪；同时也从群体出发,提出心理健康的重要性在于,生活在当下环境中,人们不再感到空虚和焦虑,更不会对一切失去兴趣。

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Verlag
Shanghai Sanlian Culture Publishing House
Erscheinungsdatum
2023
Sprache
Chinesisch
ISBN 10 
754268048X
ISBN 13 
9787542680488
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