Rok z Ewa Chodakowska: Twój Dziennik Fitness - Hardcover

Chodakowska, Ewa

Hardcover

ISBN 10: 8363534005 ISBN 13: 9788363534004

Verlag: K.E.Liber, 2013

Inhaltsangabe

¡Atención! No hay versión española! Polaco edicion.

Über diesen Titel

Reseña del editor:

To wyjatkowy osobisty przewodnik w drodze do osiagniecia spektakularnej przemiany zewnetrznej i wewnetrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chca, aby dbalosc o kondycje stala sie ich niewymuszonym stylem zycia. Trenerka calej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyla pól miliona, autorka bestsellera ,,Zmien swoje zycie z Ewa Chodakowska", plyt DVD z treningami, aplikacji z cwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w najwiekszym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji wystepuje w roli trenerki personalnej kazdego, kto pragnie w swoim zyciu zaznac calkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w ksiazce aktywnosc fizyczna przez caly rok, kierujac, motywujac i wskazujac jak osiagnac w tym czasie kompleksowa metamorfoze oraz zapewniajac praktyczne narzedzia pozwalajace na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Ksiazka przeznaczona jest na cykl 12 miesiecznej aktywnosci, który mozna rozpoczac w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów cwiczen na kazda partie ciala, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na kazdy miesiac oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentacje swojej przemiany. Ksiazka uwzglednia dodatki specjalne, zawierajace cenne wskazówki dla cwiczacych, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjatkowymi zdjeciami autorstwa znanej fotograf polskich i miedzynarodowych gwiazd, Marleny Bielinskiej.

Über diese Auflage

• Verlag: K.E.Liber
• Erscheinungsdatum: 2013
• ISBN 10: 8363534005
• ISBN 13: 9788363534004
• Einband: Tapa dura
• Auflage: 1
• Anzahl der Seiten: 256