La dieta de los 17 días: Pierde peso de forma rápida siguiendo un método saludable que conecta con tu org (Cuerpo y mente) - Softcover

Moreno, Mike

Softcover

ISBN 10: 8403102240 ISBN 13: 9788403102248

Verlag: AGUILAR, 2011

Inhaltsangabe

298 páginas 24 x15 Cm

Über diesen Titel

Reseña del editor

Un método diseñado por un especialista para conseguir de forma rápida tu peso ideal.

«Todo el mundo alguna vez se ha hecho la promesa de alimentarse mejor y hacer más ejercicio, pero la mayoría de las veces las buenas intenciones no son suficientes. Yo he incorporado hábitos saludables a mi vida diaria, a mi alimentación y a mi trabajo. Ahora tú también podrás hacerlo.»

«He diseñado específicamente cada ciclo para mejorar los distintos sistemas del cuerpo, entre otras cosas, la digestión y el metabolismo. La dieta de los 17 días no sólo acelera la pérdida de peso y te inicia en el camino hacia la salud, sino que también hará que tu cuerpo sea más fuerte para luchar contra la grasa.»
Dr. Mike Moreno

Si necesitas perder peso de manera rápida y no dañar tu salud, este libro es para ti. A diferencia de otras dietas que hacen que te mueras de hambre para adelgazar a un ritmo frenético, La dieta de los 17 días se basa en un método testado que te permite perder peso y no recuperarlo nunca. Este sistema se ajusta a los ritmos de tu metabolismo y parte de ellos para ayudarte a quemar grasa en un protocolo de ciclos estructurado en 17 días. El objetivo en cada uno de estos periodos es cambiar el número de calorías y los alimentos que se comen. Esta variación, «confusión del cuerpo», hace que el metabolismo tenga que adivinar y no se acostumbre a la misma comida siempre. Así conseguiremos dos objetivos: combatir el tedio que implica seguir una dieta estricta y obtener resultados.

El doctor Mike Moreno ha configurado una dieta que no depende de una escueta lista de alimentos permitidos, de ejercicio físico extenuante ni de recuentos de calorías poco realistas que te dejan hambriento y frustrado. La moderación y un tamaño adecuado de las porciones son factores clave en La dieta de los 17 días, el truco está en averiguar cuáles son los alimentos y el tipo de ejercicio que mejor se ajustan a tu estilo de vida real.

La dieta de los 17 días es un plan sencillo con el que obtendrás grandes resultados, que serán duraderos si te ciñes a él y te dejas asesorar por el doctor. Tu salud y tu felicidad son importantes, así que sé fuerte, cree en ti mismo y empieza ahora la dieta de los 17 días, no te arrepentirás.

Biografía del autor

El Dr. Michael Rafael Moreno, más conocido como Dr. Mike, se graduó en la Universidad de California en Irvine y en la Escuela de Medicina de la Universidad Hahnemann (actualmente Universidad de Drexel). Tras sus prácticas como residente en el hospital Kaiser Permanente en Fontana, California, se trasladó a San Diego, donde ejerce en la actualidad la medicina familiar y donde es miembro del comité de la Academia Americana de Médicos de Familia del área de San Diego. En 2008 lanzó el programa Camina con tu médico, en el que participa todos los martes y jueves por la mañana antes de iniciar su jornada laboral. El programa se puso en marcha cuando el Dr. Mike se ofreció a salir a caminar con una paciente para motivarla a hacer ejercicio, y desde entonces se ha convertido en un colectivo muy floreciente. El Dr. Mike se enorgullece de que se le considere no sólo un médico, sino también un amigo y un confidente.

Über diese Auflage

• Verlag: AGUILAR
• Erscheinungsdatum: 2011
• ISBN 10: 8403102240
• ISBN 13: 9788403102248
• Einband: Tapa blanda
• Auflage: 1
• Anzahl der Seiten: 304