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Respira: 50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad (En órbita) - Softcover

Cam, Yvan

 
9788411212441: Respira: 50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad (En órbita)
Softcover
ISBN 10: 8411212440 ISBN 13: 9788411212441
Verlag: Editorial Kairós SA, 2024

Inhaltsangabe


He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel.

Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Yvan Cam, doctor en biología e instructor de artes marciales, es un reconocido experto en el arte de la respiración. Autor de La Maîtrise du souffle, desarrolló el método REBO2T, cuyo objetivo es reconstruir al individuo a través de la respiración. Este enfoque se encuentra en la intersección de la ciencia más avanzada y las prácticas tradicionales.

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Verlag
Editorial Kairós SA
Erscheinungsdatum
2024
Sprache
Spanisch
ISBN 10 
8411212440
ISBN 13 
9788411212441
Einband
Taschenbuch
Auflage
1
Anzahl der Seiten
184
Kontakt zum Hersteller
EDITORIAL KAIR�S SA
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